Hej! Łożysko na moim dużym paznokciu u prawej nogi stopniowo całkowicie zanika - jest całkowicie wysuszone, a pod paznokieć można już na dobry centymetr włożyć nawet wykałaczkę... Kupiłem Polfungicit, gdyż lekarz mi powiedział, że to usunie zmiany grzybiczne i odbuduje łożysko - a teraz jest w sumie jeszcze gorzej niż było i zanik łożyska po około [...]
Witam, od 3 miesięcy odczuwam silny i kłujący ból na odcinku piersiowym po prawej stronie pod łopatką. Byłem na rezonansie magnetycznym i stwierdzono guzki schmorla. Było również podejrzenie kregoszczeliny ale wykluczono ją. Rentgen również nic Noe wykazał. Wyniki były konsultowane z chirurgiem kręgosłupa z Otwocka, powiedział że to przeciazeniowe [...]
Witam! Otoz mam pewien problem. Ciagnie sie to jakies 3 lata. Otoż pod lewym kolanem pojawilo sie cos co mozna nazwac Trzecim kolanem. Jest to miejsce strasznie wrażliwe kazde lekkie nawet uderzenie sprawie ogromny ból. Bylem z tym u lekarza rodzinnego, ale to powiedzial ze to przez to, że rosnę ( jestem w okresie dojrzewania ) i powiedzial zebym [...]
[...] Poznaniu oferującego ułożenie: planu, diety, a także mającego przystępne ceny za trening. Otóż jestem początkującym zawodnikiem i chciałbym odbyć co najmniej kilka treningów pod okiem fachowca żeby nauczyć się techniki. Z tego co sprawdzałem Pure oferuje treningi ale 100 zł za godzinę to trochę za dużo dla studenta :P Liczę na Waszą pomoc. [...]
witajcie, trenuje muay thai i mam w sobote sparing z gosciem trenujacym taekwondo (on juz kilka lat). Trenowalem pod okiem mistrza swiata WKA z 95 roku okolo rok. teoretycznie nie powinienem miec chyba problemow, ale chce Was zapytac na co mam zwracac uwage walczac z tym konkretnie stylem? Wiem ze goscie za duzo machaja nogami i planuje to [...]
Dzisiaj przyszła moja ławeczka pod sztangę..ale przy montażu zauważyłem dziwny problem, a mianowicie krzywo przyspawaną poprzeczkę do podstawy.. i nie wiem czy składać to do reklamacji ? czy to trochę krzywe oparcie będzie mi przeszkadzało? Jeżeli nie to czy ćwiczenia na takiej krzywości spowodują jakiś krzywy rozrost mięśnia piersiowego .. co [...]
[...] strzal wychodzi 29 lipca .czyli jakies 11tyg.Pytanie o pct kiedy? Posiadam Tamoxifen Egis 40 tab 20mg Clostilbegyt 30tab. Ovigil(HCG) 5000IU jezeli ktos by mogl wziasc pod uwage ze hcg wolal bym bic po 1000x5 niz 2x2500.a teraz rodzi sie pytanie o autentycznosc towaru i czy ktos z was ladowal nie dawno takie wlasnie o to sokii jakie sa [...]
Cześć zastanawiam się nad dietą Low Carb Jest to dieta najczęściej używana podczas redukcji - aby spalić tłuszcze, które wdarły się podczas robienia masy. A tak Sobie myślę, żeby od razu robić masę na Low Carb, bo wtedy jak się nie mylę to masa mięśniowa idzie w górę, a przy okazji też pozbywasz się tłuszczów. Aktualnie stosują normalną dietę pod [...]
Witam czytałem dużo tematow jak ulozyc fbw. Wkoncu postanowilem ulozyc z kumplem cos dla siebie. Biorac pod uwage ze posiadam tylko lawke gryf prosty gryf lamany hantle i obciazenie moj plan wyglada tak. A. Wyciskanie sztangi na lawce 3x 12,8,6 Wioslowanie 3x 12,8,6 Przysiady 3x 12,8,6 Uginanie ramion ze sztanga (biceps) 3x 12,8,6 [...]
[...] 60 kg na silownie chodze od miesiaca 2 razy w tygodniu po 1h/1.5 tam robie 3 serie po 10 powtorzen . moim poblemem jest to ze nie moge przytyc jem duzo i wszystko co mi podejdzie pod rece :P i o dziewo nigdy nie przekroczylem masy 60 kg zawsze wacha sie ona 58/60kg. przeczytalem juz wiele postow . budowa mojego ciala jest tzw Ektomorfikiem . [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ćwiczę od 2 lat od września 2012 z przerwą wakacyjną w 2013 lipiec-sierpień oraz w lipcu i sierpniu tego roku. Od 8 dni wróciłem do swojego planu treningowego. ( moge go podrzucić jeśli będzie trzeba ) korzystam z niego od lutego br. i chciałbym go zmienić. Co polecacie, warto zmienić kolejności ćwiczeń ? bo ja np chciałem zrobić sobie 5 dni [...]
[...] tych dwóch shakerach i opasce. Proszę uwzględnić to w zamówieniu i mam nadzieję na małą rekompensatę co do ostatniej paczki i gratisów :) Suma zamówienia ok.600 zł :) Numer zamówienia: 526931 Ps. Pieniążki już zostały wysłane więc pod koniec tygodnia powinny dojść (ok.5 dni roboczych ) Pozdrawiam Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2015-06-01 13:52:39
Witam jak sobie wyliczyłem potrzebuje 3000kalori dziennie.Chce schudnąć czyli bede jadł 2400kalori dziennie.Uzywajac podstawowego opisu do rospisania diety (2g białka na kilogram masy , 3gram ww na kilo , reszta tłuszcz) wychodzi mi : 170g b , 260g ww , 75g tłuszczy. Jednak biorac pod uwage dane z DIETY ZBILANSOWANEJ (2g białka/kg , 10% tłuszczy , [...]
[...] gdzieś za miesiąc lub dwa ale chciałbym teraz dokupić wyciąg lub stojaki i właśnie się zastanawiam co lepiej kupić w pierwszej kolejności czy lepszym wyborem będą stojaki pod sztangę gdzie ćwiczyłbym nogi oraz wzbogaciłbym trening klatki piersiowej o wyciskanie sztangi z powodu braku stojaków robiłem tylko wyciskanie hantlami + rozpiętki czy [...]
Od czasu gdy pozbyłem się trądziku szczególnie na czole i policzkach zauważyłem dziwne krosty, takie jakby pod skórą, co jakiś czas zatkane czarną kropką ale przeważnie zamknięte i trudne do wyciśnięcia. Dodaję zdjęcie i chciałbym dowiedzieć się co to jest, jak się tego pozbyć i jaka jest przyczyna. Pozdrawiam [...]
[...] to wszedzie indziej wygladam jak trup inne problemy : do wakacji chce zadudowac jakos obojczyki w okolicach stawow ramiennych bo mi wystaja troche na wysokosci brzucha tuz pod zebrami jestem wezszy troche jest to dosyc widoczne ; czy da sie do jakos zabudowac niewiem ? i jescze chcialbym byc szerszy w barach w porownaniu do tylka no wiecie o [...]
[...] na lewej nodze, po stronie zewnetrznej. Nie wiaze sie to z jakims bolem czy dolegliwosciami, po prostu jest troszke irytujace :) Jak sie przyloze reke czy palec to czuc wyraznie jak tam cos przeskakuje, a jak sie odpowiednio mocno nacisnie pod pewnym katem to przestaje przeskakiwac. Jakies pomysly co to moze byc i jak z tym walczyc? Pozdrawiam
[...] nowym planem i chciałbym się dowiedzieć czy ma on sens?Niestety mam tylko możliwość ćwiczyć co drugi dzień więc trening-wolne-trening-wolne-trening-wolne itd...Czy ten plan podchodzi pod PowerBuilding?:-) Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :62/63 :-( Wzrost :182 Typ budowy ciała:ekto Cel treningowy :masa i siła Staż treningowy na siłowni :2 lata [...]
witam, chcialem spytac,podyskutowac, na temat moich odczuc zwiazanych z cyklem ktory powoli koncze. Otoz koncze bic teraz suste z phx, 4 flakon, cwicze glownie silowo, pod katem wyciskania i o wynik mi chodzi, jednak testosteron nie daje mi wogole sily:-/ mialem 4 miesiace przerwy przez wakacje od koksu, spadek byl ok 20 kg, wiadomo jak to w [...]
